女人喝水即是养生不是一句空话，因为喝水可以排毒而且可以解除烦恼；所以喝水的杯子就得有选择，好选用保温杯喝水。比如说排毒都是早上喝杯水有效果，起床杯水好是温水，在昨天晚上睡觉前给保温杯里装上一杯水，第二天早上起床就可以直接喝。

女人喝水即是养生

    解除烦躁——多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。分当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。

不锈钢真空保温杯

    排毒——清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。

    喝水养生不单单是指女人，男人一样可以通过喝水来达到养生的效果，清晨一杯水清理体内新陈代谢垃圾，让身体充满活力。早上的一杯水建议温开水，无论你是保温杯装的还是水瓶装的都可以。